co jest

[...] brał 8 kapsułek dziennie tak jak pisze na opisie w sklepie sfd na cały cykl 6 tygodniowy potrzebowałbym 336 kapsułek.Nie sądzisz,że to trochę za dużo? Potrzebuje jakiejś porady dot. ile kapsułek musiałbym zażywać na cały cykl.Z tego co wiem to potrzebna jest to tego moja masa(około 70kg). Zmieniony przez - Nicramus w dniu 2014-01-09 23:28:07

[...] najlepiej winogronowym, mozesz oczywiscie popijac woda. Co do soku rozchodzi sie tu o glukoze bo pobudza ona produkowanje insuliny, ktora odpowiada za transport kreatyny do miesni. Sok z winogron jest czesto polecany ze wzgledu na duza zawartosc saharydow i mala kwasowosc ktora to powoduje przedwczesny rozpad kreatyny na bezuzytezna kreatynine.

[...] sa bardzo ukrwione przez co wieksza ilosc kreatyny bedzie w stanie do nich dotrzec. W dzien treningowy nie bierz rano- tu chodzi o to zeby kreata dala ci kopa i chec do treningu, rano tylko w dni nie treningowe, taka jest moja rada(i wiekszosci osob ktore troche na temat kreatyny wiedza). Pozdrawiam i czekam na sprawozdanie po skonczonym cyklu :p

Spokojnie,już wczesniej troche czytałem o kreatynie...Wiem co to jest faza nasycenia i nie zacząłem jej,dziś rozpocząłem cykl.

To jest stack :D widać że nawet nie wiesz co kupiłeś :D zawiera mono, jabłczan i formę AAB

no co ty ;o 3,66 ?? jak cos czytalem w tym cenniuku alw było tak napisane ze po refundacji...a on jest refundowany?? jak 3,66 by było to o jezu :D

a o co chodzi z tymi refunowanymi lekami?? bo normlanie omka 20 kosztuje a refudnowana 6zl, czy to cos na recepcie jest napisane czy jak?

[...] radiusa. wkręcili mi 4 sruby i blache żeby złożyć kości. przez 5 tygodni nosiłem gips a potem 6 miechów rehabilitacja (samemu). po jamkims czasie wrocilem na silke, reka jest w jakims procencie nie sprawna do konca ale nie ogranicza mnie do wykonywania cieżkich ćwiczeń. jedyne co odczuwam to przykurcz miesniowy i czasami wytrzymalosc uscisku [...]

dlatego Ty faftaq jesteś mistrzem :) nie ja. Na mnie to działało i od czasu do czasu to stosowałem ale nie robilem tego co tydzień. Złotym środkiem do celu to na pewno nie jest ;). kowal 997 - powodzenia !

Tak już cwiczemm ;-) A co myślisz o pompkach z kalśnięciem znalazłem na YT filmik z Nigelem jak właśnie takie pompeczki naku.... https://www.youtube.com/watch?v=Uop2LqPgPf0 Od 05 38 To jest na cios czy szybkośc ?

ekhm.... co to jest ??? plan na spalenie mieśnia ???? po 1. kto ci dał taki plan ??? po 2 czemu nie ciwczysz całego ciała ????

przerwy pomiędzy seriami: ćwiczenia złożone 150 sekund izolowane 90 sekund -ilość powtórzeń: ćwiczenia złożone/podstawowe 12-10-8-8(z zapasem 1 powt.)(oznaczenie "PROG") izolowane 10 (z zapasem 1 powt.) OCZYWIŚCIE W PIERWSZYCH SERIACH DANEGO ĆWICZENIA ZAPAS JEST WIĘKSZY-PODAŁEM MINIMALNY -progresja tylko w ćwiczeniach [...]

[...] (aminokwasom siarkowym, kwas liponowy, osmoprotektanty itp)zwiększają wchłanianie kreatyny bez urzycia glukozy. Dla Ciebie nadawały by sie takie produkty jak X pand Dymatize, Sztorm lub Szok terapi Uniwersala. Chwalony jest również Horse Power Ultimate, choć niektórzy źle znoszą działanie środków buforujących zawartych w tym preparacie.pozdro

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam jest większość ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni i jeszcze sa pokazane gify jak co sie wykonuje - mozna sobie cos wybrac, jakby komus to sie przydało to zapodajcie soga

zeby pisac mądre rzeczy nie musi byc modem ,sory chłopaki ale mnie nie interesuje czy jest to Ronnie Coleman czy ktos inny ale jak sie nie udziela albo udziela raz na 3 miechy ,to wystarczy ze bedzie pogrubiony.Bycie modem zobowiazuje ,dlatego wczesniej napisałem kogo i za co bym wywalił. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

Acid to jest ten sam FabioBB bo czytałem jego wypowiedzi min. pisze on tam co je przed zawodami ,jakie odzywy bierze-czyli musi byc ten sam FabioBB. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

2ch różnych lekarzy potwierdziło to, że jest to krwiak. Co prawda duży, ale się rozejdzie jak będę go smarowac maścią i okładac ciepłymi okładami może do dwóch miesięcy. W środe ide do znajomego chirurga na sonde to się okaże, czy to zwykłe skrzepy w środku i czy ewentualnie będziemy nakłuwac. Przestroga dla wzystkich........ spieprzajcie z tego [...]

a węglowodany? co prawda aktualnie mam problem z nadwagą. mam 179cm wzrostu i 83,3 kg. I tak ostro zbiłem, bo jeszcze w Październiku 2010 miałem 95 kg. Jednak o conajmniej 6 kg chciałbym schudnąć a biegi to rewelacyjny sposób na to..o ile dieta jest ok.

to gdzie mogę znaleźć jakieś poradniku o diecie? albo kupić jakie?. Mam słabą wiedzę na ten temat a w internecie jest tego masa..z tym, że głupot też trochę..w księgarniach całe palety .. i też nie bardzo co wybrać,,

Tego nie wiadomo co to jest może być woda, tłuszcz i mięśnie.